Progressive Muskelentspannung (PME): PME ist eine Entspannungstechnik, die auf der Kontraktion und Entspannung von Muskelgruppen basiert. Unsere erfahrenen Trainer können Ihnen dabei helfen, PME-Übungen zu erlernen und regelmäßig durchzuführen, um Stress abzubauen und Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern.